L’Integrated Amrita Meditation Technique è nata dall’intuizione di Amma e dal suo profondo interesse per la crescita spirituale di ogni individuo. Meditare è la via per condurre una vita pacifica ed equilibrata, aiuta a trovare la reale fonte interiore di pace e di felicità, portando l’individuo sempre più in profondità dentro sé stesso: meditare favorisce il rilassamento, consente di vivere con maggiore armonia ed equilibrio, e permette la scoperta dei talenti e delle qualità nascoste, in odo da essere di maggiore aiuto per tutta la società. Amma ha trasmesso questa tecnica per tutti coloro che sono pronti ad impegnarsi quotidianamente. La Tecnica di Meditazione Integrata Amrita è facile da imparare e non richiede molto tempo, circa 30 minuti al giorno.
Chi può imparare questa tecnica?
Chiunque abbia più di 18 anni, non sono richieste particolari conoscenze. Si tengono corsi specifici anche per bambini ed adolescenti.
Come si può imparare?
Si impara partecipando al corso, che può essere di uno o due giorni. E’ possibile per chi ha già frequentato un corso partecipare agli incontri per rinfrescare la tecnica.
L’insegnamento della tecnica è gratuito come la tradizione indiana, verrà richiesto un piccolo contributo per coprire le spese vive di organizzazione del corso.