Corso di Kundalini Yoga aperto a tutt*, senza distinzione di età e capacità fisica.

Riaprono le Officine Culturali INsensINverso e lo fanno con il corso di Kundalini Yoga!
Le nostre attività sono pensate in totale sicurezza, rispettando tutti gli standard imposti dal Covid (distanziamento, ambienti sanificati, ecc)

Le lezioni, della durata di 1 ora e un quarto circa, si svolgeranno tutti i lunedì dalle 19.00 alle 20.15, [prima lezione lunedì 28 settembre] -prova gratuita-
Lo yoga sviluppa la consapevolezza e il potenziale creativo. Per raggiungere questo scopo, per liberarci dallo stress della vita quotidiana e dai mille pensieri che affollano la nostra mente, è necessario lavorare su noi stessi, imparando ad ascoltare il nostro corpo e i nostri pensieri.
Il Kundalini yoga lavora proprio su questo e consiste in un intricato sistema di assemblamento di posizioni, tecniche di respirazione, meditazione e recitazioni di mantra; non si tratta di un semplice esercizio corporeo ma di uno strumento potente e dinamico, "creativo" appunto. Praticare Kundalini yoga mantiene il corpo in forma, allevia lo stress e rende la nostra mente libera.

I corsi sono tenuti da Simone Sestieri (Raj Ardas Singh), istruttore di Kundalini yoga riconosciuto da Ikita Italia e dalla ADO-UISP e operatore olistico in massaggio sonoro con le campane tibetane e gli oli essenziali.

La classe, per mantenere le giuste distanze, è a numero chiuso, per partecipare bisogna prenotarsi; per farlo scrivi a insensinverso@hotmail.it

-in alternativa si potrà partecipare al corso on line ogni martedì dalle 19.15 alle 20.30-

Officine Culturali INsensINverso
VIa Vaiano 7 (Magliana, Roma)

www.insensinverso.org